Resilienz – Energiereich im Privat- und Berufsleben

Termine:

Resilienz – Faktoren, die einfach richtig gut tun

12. Oktober 2021, 11 Uhr

Resilienz – Burnoutprävention die wirkt und viel bewirkt

26. Oktober 2021, 11 Uhr

Resilienz – Selbstorganisation von innen heraus

10. November 2021, 11 Uhr

Resilienz – Der Kick für Glück und unsere Zufriedenheit

24. November 2021, 11 Uhr

Unsere innere Widerstandskraft (Resilienz) spielt eine immer größere Rolle im beruflichen Alltag. Gerade die Vergangenheit hat gezeigt, dass wir besonders in Krisenphasen, aber auch in den immer dynamischer werdenden Zeiten, auf unsere innere Widerstandskraft bauen müssen.

Diese ist eine zentrale Schlüsselkompetenz für unsere Gesundheit und Zufriedenheit.
Warum ist das so? Viele Einflüsse wirken täglich auf uns ein: ständige Erreichbarkeit, Medienintensität, Kundenforderungen, Erwartungen der Familie, Zeitknappheit, jedoch auch innere Ansprüche. Daher ist es sehr wichtig, dass wir uns stets aufs Neue in eine innere Balance bringen. Dies betrifft nicht nur Sie an der Spitze Ihres Unternehmen, sondern ebenfalls Ihre Mitarbeiter.

Die IKK classic hat deshalb gemeinsam mit der Handwerkskammer Region Stuttgart eine vierteilige Web-Seminar Reihe zu diesem Thema ins Leben gerufen.

In dieser Workshop-Reihe erhalten Sie ausgewählte Impulse, wie Sie Ihre Ressourcen optimal einsetzen, um wirksam mit Stress umzugehen. Wie Sie Ihre psychische Widerstandsfähigkeit ausbauen, um schwierige Situationen und Krisen erfolgreich zu bewältigen und so erfolgreich und leistungsfähig zu bleiben.

Referent Tobias Nitzschke ist Wirtschaftspsychologe, Trainer und Coach sowie Geschäftsführer der Nitzschke Unternehmensgruppe. In diesem Zusammenhang gehört es zu seiner prägenden Aufgabe, Menschen zu befähigen und zu stärken, die eigene Widerstandskraft aufzubauen.

Resilienz – Faktoren, die einfach richtig gut tun

12. Oktober 2021, 11 Uhr

Sie erfahren, was genau die eigene Widerstandskraft beeinflusst und wie Sie diese wirksam stärken.

Unsere innere Widerstandskraft wird durch zahlreiche Einflüsse bestimmt. Die meisten sind Teil unserer Persönlichkeit und können durch bewusstes Erkennen, Verstehen und Reflektieren positiv beeinflusst werden. Manche sind Teil unseres Umfeldes und wieder andere sind Teil unseres Verhaltens und unserer Kommunikation. Wenn wir diese Einflussfaktoren kennen, dann haben wir sofort selbstständig die Möglichkeit, blinde Flecken und Energieräuber abzubauen und unsere innere Kraft spürbar zu stärken.

Referent:
Tobias Nitzschke | Trainer & Coach | Nitzschke GmbH

Betrieb:
Damian Wörner | Geschäftsführer von Wörner Gartenbau GmbH

Gesundheitsmanagerin:
Cornelia Heinecke | Gesundheitsmanagerin der IKK classic

Moderation:
Nicola Pauls | Leiterin Personaloffensive Handwerk 2025 | Handwerkskammer Region Stuttgart

Resilienz – Burnoutprävention die wirkt und viel bewirkt

26. Oktober 2021, 11 Uhr

Wie Sie die Gefahr vor innerem Ausbrennen erkennen und sofort gegensteuern können, um sich selbst zu schützen.

Wenn dauerhaft gegen die eigenen Kräfte gehandelt wird und innere Signale unbeachtet bleiben, dann besteht die große Gefahr, dass die Schwelle zum innerlichen Ausbrennen überschritten wird.
Nach diesem Zeitpunkt ist es ungleich schwerer wieder die innere Balance herzustellen.
Daher ist es wichtig, dass wir die physische und psychische Überlastung verstehen, Anzeichen dafür frühzeitig erkennen und gegensteuern können. Das gilt für jeden Unternehmer (m/w/d), Führungskraft und das gesamte Team. Es geht um ein gesundes und produktives Betriebsumfeld.

Referent:
Tobias Nitzschke | Trainer & Coach | Nitzschke GmbH

Moderation:
Nicola Pauls | Leiterin Personaloffensive Handwerk 2025 | Handwerkskammer Region Stuttgart

Resilienz – Selbstorganisation von innen heraus

10. November 2021, 11 Uhr

Das eigenen Selbst- und Zeitmanagement prägt unsere Energie. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie ihre Zeit gegen die Dinge eintauschen, die aktuell am wichtigsten für Sie sind.

Wir können nicht mehr Zeit gewinnen. Wir können jedoch genau überlegen, inwieweit wir unsere Zeit anders eintauschen – eintauschen gegen Handlungen, die uns einfach mehr nutzen und uns weiterbringen.
Die beispielhafte Aussage „Wir haben keine Zeit, um das neue Abrechnungssystem zu integrieren“ ist absolut verständlich und beschreibt häufig eine subjektive Wahrnehmung, dass andere Tätigkeiten, die meist mit dem Kunden zu tun haben, Vorrang haben. Tatsächlich tauschen viele Menschen Ihre Zeit mit den Dingen, die am dringendsten sind bzw. so erscheinen. Häufig wird dabei übersehen, dass dieses Vorgehen langfristig eher schadet als nützt. Es ist für jeden Betrieb wichtig, dass stets genau geprüft wird, wie eben auch die Dinge proaktiv umgesetzt werden, die ggf. aktuell nicht so dingend erscheinen, jedoch dauerhaft das Unternehmen und die eigene Kraft weiterbringen.

Referent:
Tobias Nitzschke | Trainer & Coach | Nitzschke GmbH

Betrieb:
Damian Wörner| Geschäftsführer von Wörner Gartenbau GmbH

Gesundheitsmanagerin:
Cornelia Heinecke | Gesundheitsmanagerin der IKK classic

Moderation:
Nicole Heymann | Beraterin für Personal- und Organisationsentwicklung | Handwerkskammer Region Stuttgart

Resilienz – Der Kick für Glück und unsere Zufriedenheit

24. November 2021, 11 Uhr

Was Sie täglich tun können, um einfach positiv und gesund jeden Tag zu gestalten. Sie erleben kleine Kicks mit großer Wirkung.

Was kann ich tun, um positiver mit mir umzugehen? Wie kann ich mein Umfeld positiv beeinflussen? Welche Schritte kann ich sofort umsetzen, um vor allem meine mentale Gesundheit zu fördern?
Das sind wichtige Leitfragen, die in vielen Fällen gar kein umfassendes Programm erfordern.
Häufig sind die kleinen Dinge, die uns leichter fallen umzusetzen, die Quellen für unseren Erfolg. Ausgewählte Übungen, Handlungen und Techniken führen auf die Schnelle für uns selber und im Team zu einem neuen Denken und Handeln.

Referent:
Tobias Nitzschke | Trainer & Coach | Nitzschke GmbH

Moderation:
Nicole Heymann | Beraterin für Personal- und Organisationsentwicklung | Handwerkskammer Region Stuttgart

Mit freundlicher Unterstützung:

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